为提高广大社区居民的健康养生意识,在社区营造人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围。2018年10月11日上午,广饶县国安社区组织辖区居民开展“美丽健康吃出来——百姓开门”健康知识讲座。
在活动现场,讲师从养生的角度向在座的居民讲解秋季合理化饮食对不同体质健康养生的作用。讲师告诉居民秋季饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,特别要注意饮食清洁卫生,保护脾胃。现场,老师还与居民积极互动,对居民提出的健康养生问题进行一一解答。
居民们纷纷表示老师讲授的这些养生方法通俗易懂、好操作,符合老年人的健康需求,非常实用,讲授的保健按摩方法,经常按摩能促进血液循环,增强身体活力,从而达到保养身体的目的,让社区居民同健康为伴,与幸福同行。
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